Бесплатные методики увеличение члена

Предисловие

1. Перед тем, как приступать собственно к упражнениям по увеличению размеров члена, полностью и внимательно прочтите все инструкции. Ваш член – это часть вас самих. При пренебрежительном отношении могут наступить нежелательные последствия – так что отнеситесь к увеличению члена со всей серьезностью. Не стоит шутить со своим здоровьем.

2. Выдерите одну методику, и следуйте ей до конца. Разумеется, вы можете попробовать все методики – чтобы подобрать ту, которая вам больше всего по душе (вполне возможно, что одни упражнения будут вызывать у вас чувство дискомфорта, в то время как другие будут абсолютно комфортны). Но выбрав самую комфортную методику, уже следуйте ей до конца.

3. Для достижения результатов в любом деле необходимы усилия – каждодневные и постоянные. Методики рассчитаны на определенный период времени – как правило, первые результаты проявляют себя через 1-3 месяца. Так что проявите настойчивость и терпение. Раз уж вы занялись увеличением члена, то не бросайте это дело на полдороге. Будьте настойчивы – и ваши усилия вознаградятся результатом. Которым будете рады и горды и лично вы, и ваша девушка, жена или любовница.

Крайне рекомендуется начинать ваши ежедневные упражнения по увеличению размеров члена с описанной ниже процедуры.

Смочите мягкую ткань в теплой воде, и хорошенько отожмите ее. Затем обверните ткань вокруг ствола члена (причем неважно, в спокойном он состоянии, или в возбужденном). Оставьте ткань на члене на протяжении примерно 3 минут. Затем снимите ткань, снова смочите, отожмите – и повторите процедуру.

Дальше дайте члену полностью высохнуть.

Для чего нужна эта процедура? Во-первых, это теплый компресс – который вызывает прилив крови к члену – следовательно, улучшает кровообращение в районе пениса, а также делает кожу члена более эластичной. Также, данная процедура обеспечит вам лучший захват для описанных ниже упражнений (член с сухой чистой кожей обеспечит намного лучший захват, нежели член с потной кожей).

Если же вы не желаете (либо не имеете возможности) делать подобный компресс, то хотя бы хорошо вымойте член теплой водой, а затем тщательно высушите его.

Регулярное выполнение упражнений, входящих в техники растягивания, делают мышцы пениса больше и сильнее. Кроме того, эти упражнения позволяют увеличить размеры эрекции.

Занимайтесь только по одной технике – по той, которая более всего комфортна

Первая техника

Упражнения можно выполнять стоя, сидя или лежа.

1. Когда член находится в расслабленном состоянии, возьмите его одной рукой, и крепко сожмите головку (но не препятствуйте при этом поступлению крови).
2. Тяните член в сторону от себя. Растяните его до тех пор, пока вы не почувствуете дискомфорт или боль. Подержите член в этом положении около 5 минут. После каждой минуты удержания старайтесь растянуть член еще больше. (Еще раз отметим, что растянуть надо ДО того состояния, когда возникает дискомфорт или боль, но никак не достигая самого состояния дискомфорта).
3. Отдохните 1-2 минуты. Помассируйте член – чтобы восстановилось нормальное кровообращение.
4. Затем повторите пункт 2 (саму процедуру растягивания) еще 4 раза – причем каждый раз растягивайте член в разных направлениях – в стороны, вверх, вниз, прямо от себя.
5. Каждое растягивание чередуйте с отдыхом и массажем.
6. После 5 растяжек (и отдыха) еще раз растяните член прямо от себя, и подержите его так примерно минуту, а затем раз 10 сожмите его – достаточно сильно, но не причиняя члену боли.

Еще раз обращаем ваше внимание – при растягивании избегайте любого чувства дискомфорта или боли; а также не сжимайте член слишком сильно. Доверяйте ощущениям своего тела.

Первые ощутимые результаты эта техника дает уже через несколько недель регулярных занятий; но чтобы полностью ощутить ее преимущества, понадобится 3-4 месяца.

Вторая техника

1. Захватите ваш член (в расслабленном состоянии) за головку одной рукой, и сожмите член.
2.  Затем растяните его прямо от себя – так, чтобы вы почувствовали болезненность растяжения (опять отметим, что не надо усердствовать – тянуть надо лишь ДО возникновения болезненных ощущений).
3. Подержите его в таком состоянии с полминуты-минуту.
4. Отдохнув не более 30 секунд, повторите растягивание. Растягивайте так 15-20 минут (это будет одним сеансом растягивания).
5. Закончив сеанс, отдохните не менее 15-20 минут. Можете помассировать член.
6. Проводите за раз не более 2-3 сеансов растягивания.

Третья техника

1. Захватите расслабленный член правой рукой, и начните ритмически растягивать его к себе (вверх к животу) и от себя (прямо от себя). Повторяйте 10 раз, при этом каждая растяжка должна занимать примерно 15 секунд.
2. Теперь сделайте такую же растяжку (по 10 раз) вправо, влево и вниз.
3. После проведения растяжек поглаживайте головку члена, пока он не возбудится (т.е. не наступит эрекция). Когда член возбудится, обхватите его у самого основания большим и основательным пальцем, и протяните пальцами вперед на 3-4-5 см около 10 раз (т.н. «движение доярки»).
4. Затем потяните член вправо, и вращая членом по небольшой окружности, сделайте те же 10 «движений доярки», растягивая пенис.
   
5. Затем повторите эти же движения влево – тоже 10 раз.
   
6. Легонько пошлепывайте возбужденным членом по внутренней стороне бедра, продолжая растягивать – 10 раз по правому бедру, и 10 раз по левому.

Джелкинг считается одной из самых древних техник увеличения размеров члена. Он использовался еще древними племенами и культурами, и считается одной из самых эффективных техник. При джелкинге воздействие на пенис происходит в полувозбужденном состоянии – и увеличивает и длину, и толщину, и объем, и вес пениса. Причем, что очень важно, увеличение размеров происходит пропорционально – то есть, очень гармонично.

* Отмечались случаи, когда у некоторых мужчин длина пениса достигала 0,5 метра (50 сантиметров). Большинство таких «аномалий» фиксировалось в Африке, в Индии и на Ближнем Востоке. Именно в этих регионах мира и сложились самые известные техники джелкинга. Несколько подобных случаев сильного увеличения пениса были зафиксированы и в Америке. Так, в шт. Калифорния человеку по имени Д. Маршалл меньше чем за год удалось увеличить длину члена с 12 см до 25 см – то есть, удвоить длину. Конечно, подобные случаи очень редки, но согласно статистике увеличение длины на 5-7 см при помощи джелкинга вполне достижимо для каждого.

Суть техники джелкинга заключается в стимулировании активного поступления крови в член. Через несколько месяцев занятий увеличиваются в объеме кровеносные полости члена – что и приводит к увеличению его объема.

При занятии джелкингом очень желательно использовать смазку (кроме специально оговоренных случаев).

Важное замечание: упражнения джелкинга нельзя выполнять в состоянии полной эрекции – поскольку можно повредить сосуды. Эрекция должна быть на уровне от половины до трех четвертей от максимального уровня.

ОТЧЕТ О ПРИМЕНЕНИИ ТЕХНИКИ

Отзыв анонимного посетителя сайта:

В результате нерегулярных занятий джелкингом на протяжении 2 месяцев результат был замечен. По ощущениям — длина члена вроде как не поменялась. Но он стал заметно… «мясистей», что ли — толще, тверже, — в общем, крепче. Напоминает теперь хорошо тренированную мышцу — причем даже в расслабленном состоянии, не говоря уже о том, когда «стоит».

Аноним

Ниже приводится несколько техник джелкинга. Выберите одну – самую комфортную для вас – и используйте только ее.

Первая техника

1. Нанесите на член смазку. Саму смазку оставьте вблизи – она вам понадобится при выполнении упражнений.
2. С помощью легкого массажа или поглаживания вызовите состояние полуэрекции (но как указывалось выше – избегайте состояния максимальной эрекции).
3. Когда член полувозбудится, крепко обхватите большим и указательным пальцем левой руки член у основания (сделайте что-то наподобие кольца из пальцев).
4. Затем сильно, но аккуратно (не вызывая дискомфорта) потяните пальцы по члену (делая «движение доярки»). Тяните вниз и наружу (от себя), проводя пальцами всегда от основания члена до головки – кровь при этом должна приливать к головке). Кончика головки пальцы касаться не должны – просто не дотягивайте их до этого места.
5. Затем поменяйте руку, и выполните тоже протягивание. Ритмично меняйте руки, - ваши движения будут напоминать движения человека, который доит корову.

Данная последовательность есть основой всего джелкинга. Первую неделю надо делать от 200 до 300 движений, со средней силой. Это будет занимать примерно 10 минут.
Вторую неделю надо делать 200-300 движений, умеренно увеличив усилие (примерно на одну треть). Весь процесс займет примерно 15 минут.
Далее, после второй недели, надо делать приблизительно 500 движений (постепенно наращивая количество). Движения делать уже в полную силу. Занимать вся процедура будет примерно 20 минут.

Еще раз напомним, что при занятии джелкингом надо следить, чтобы член был в полувозбужденном состоянии – но чтобы не было максимальной эрекции, иначе можно повредить сосуды. В целом, вы не должны испытывать дискомфорта – просто прислушивайтесь к ощущениям вашего тела.

Кроме того, чтобы не повредить кожу пениса, используйте большое количество смазки.

Если вы почувствуете, что эрекция усиливается, то попробуйте или увеличить силу захвата за член, либо просто сделайте перерыв – чтобы возбуждение немного спало. Кроме того, если чувствуете, что приближается эякуляция (семяизвержение) – то обязательно прервите упражнения, и сделайте перерыв, чтобы успокоиться – это упражнение для самоконтроля.

Упражнения джелкинга следует делать 5 раз в неделю.

Вторая техника джелкинга

1. На расслабленный член нанесите смазку – от основания до головки.
2. С помощью большого и указательного пальца (сделав из них кольцо) мягко растягивайте член вниз и немного в сторону.
3. Постоянно меняйте руки, как будто при доении.
4. Когда член полувозбудится, действуйте с большим усилием.
5. Повторите движение «доения» при полувозбужденном члене примерно 100 раз.

Первую неделю делайте упражнения с относительно небольшим усилием – но постоянно увеличивайте количество движений, чтобы довести из до 200 за сеанс. После первой недели постепенно увеличивайте силу сжатия.

При выполнении данного упражнения головка члена будет краснеть и набухать – но это нормальное явление, поскольку «доением» вы стягиваете кровь к головке.
Опять таки, при выполнении упражнений вы не должны испытывать никакого дискомфорта; и кроме того, следует использовать большое количество смазки – чтобы не повредить кожу пениса.

Третья техника джелкинга

Это т.н. «сухая» техника, без использования смазки.

Полностью аналогична второй технике, просто выполняется без смазки (и в результате вы захватываете и тянете кожу пениса, а не скользите по ней). Некоторые мужчины предпочитают данный способ по утрам, в кровати – когда уровень тестостерона в крови максимально высок.

Если же вы при «сухой» технике джелкинга испытываете дискомфорт – прервите занятия на день. Если после этого дискомфорт останется – откажитесь от «сухой» техники, и делайте джелкинг со смазкой.

Четвертая техника джелкинга

1. Нанесите член на смазку и разотрите ее. Помассируйте член, чтобы он достиг полувозбужденного состояния.
2. Сделав кольцо из большого и указательного пальца, делайте доящие движения от основания члена к головке.
3. Ритмично меняйте руки, и при этом постепенно укоряйте темп «доения» - от среднего к быстрому. Сила захвата – умеренная, по вашим ощущениям.

Первую неделю делайте упражнения примерно минут 10 (от 100 до 200 движений доения). В дальнейшем увеличивайте время занятий, и старайтесь заниматься не менее 20 минут в день (5 дней в неделю). Основной ключ – в полувозбужденном состоянии члена (эрекции в полсилы). Если чувствуете приближение эякуляции – прервитесь, чтобы возбуждение спало.

Регулярно занимайтесь по одной выбранной вами методики, и результаты ваших усилий и вашего упорства обязательно себя проявят.

Также рекомендуем вам обратить внимание на платные методики увеличения размеров члена.